Carboo4U vor Ort. 16 jonk Leit, 4 Teams , 42 Kilometer… dat ass Mega Run – de Marathon … Und genau dieses einzigartige luxemburgische Gefühl vermittelt Renndirektor und Chef-Organisator Erich François. „Wir fühlen uns dem besonderen Merkmal als Nachtlauf mit internationalem Ruf verpflichtet und haben uns einen neuen Titel gegeben“, erklärt Renndirektor und Chef-Organisator Erich François zur auflage des 10. ING Night Marathon Luxembourg am 30. Mai 2015.

Carboo4U - Deine Sporternährung - Das ING Night Marathon Luxembourg Testpaket_1

Als einer der wenigen europäischen „Nachtläufe“ wird der Marathon seinem neuen Namen im wahrsten Sinne des Wortes gerecht. Der Start erfolgt um 19.00 Uhr und die Läufer erwartet in der Abenddämmerung ein riesiges Spalier von Zuschauern in den engen Gassen der Altstadt, kleine Volksfeste in den Wohnvierteln und ein spektakulärer Zieleinlauf in der Messehalle der Luxexpo auf dem Kirchberg.

Und Carboo4U – Deine Sporternährung! Im Carboo4U Performance Drink Wild Cherry oder Crazy Orange ist nur das drin, was der Sportler wirklich braucht. Ein erfrischendes, durststillendes und isotonisches Sportgetränk. Der Carboo4U Iso-Drink ist ein Getränkepulver, mit dem sich ein isotonisches Erfrischungsgetränk herstellen lässt und zeichnet sich dadurch aus, dass er dem Körper einen unkomplizierten und schnellen Leistungsschub in wenigen Minuten bietet – bei intensiven sportlichen Belastungen ebenso, wie zum Auffüllen der Energiespeicher vor oder nach dem Sport.

Der Mineralstoffmix ist perfekt abgestimmt, der hohe Natriumgehalt überzeugt. Die unkomplizierte Zusammensetzung sorgt für ausgezeichnete Verträglichkeit.

Carboo4U – Deine Sporternährung! Marathonpaket bei unserem luxemburgischen Vertriebs-Partner:

Peters Sports
4 Rue des Joncs – Bâtiment 19
L-1818 Howald (Houwald)
LUXEMBOURG
Telefon: 36 06 50
Fax: 36 06 10

Carboo4U vor Ort – Messestart ING Luxembourg Marathon 2015. Wie gewohnt wird es alle Carboo4U Produkte auf der Marathonmesse des Luxembourg Marathons auf dem Stand von Peters Sports erhältlich.

Freitag, 29. Mai 2015 – 11:00-20:00 Uhr
Samstag, 30. Mai 2015 – 10:00-16:00 Uhr

 

Noch ein paar Tage und dann ist es soweit. Carboo4U Duathlon Challenge Bodenfelde 2015. Jetzt kam auch die Zusage des Spitzen Sportfotografen Wolfgang Steeg, alias Catfun-Foto, der in Bodenfelde für das Sport Magazin “Runner`s World” fotografieren und berichten wird.

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Viele kennen ihn unter seinem Namen Wolfgang Steeg, den anderen ist er auch bekannt unter dem Pseudonym Catfun-Foto.

Getreu seinem Motto: „Fotos von Läufern für Läufer“  ist es sein Ziel die Stimmungen und Emotionen der Teilnehmer in seinen Fotos zu transportieren. Dabei ist ihm der/die Erstplazierte genauso wichtig wie der/die Letze des Feldes. Für Wolfgang ist nicht die Größe einer Veranstaltung entscheidend für ein tolles Lauferlebnis. Für ihn war sein verletzungsbedingtes Aus als Läufer sein Start sich intensiver mit dem Thema Ausdauersport zu beschäftigten, u.a. auch um den Kontakt zu den Läufer/innen aufrecht zu erhalten.

Wolfgang Steeg arbeitet mittlerweile für das grösste Lauf- und Ausdauersportmagazin Runner`s World Deutschlands.

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Über seine Webseite www.catfun-foto.de und www.facebook.com/catfunfoto sind seine Fotos ebenfalls zu finden. Der Katzenkopf ist sein geschütztes Markenzeichen und seit einiger Zeit auffälliges Erkennungsmerkmal der Läufer/innen meines Heimatvereins TC Kray aus Essen.

Wir vom Orga-Team der Carboo4U Duathlon Challenge Bodenfelde freuen uns Wolfgang Steeg und seine Frau am 10. Mai 2015 in Bodenfelde begrüssen zu dürfen und freuen uns jetzt bereits riesig auf seine Bilder!!! Vom Sportler für Sportler!

Und hier geht’s zur Veranstaltungsseite. Kurzentschlossene können sich noch am Veranstaltungstag anmelden. Die Startnummernausgabe öffnet ab 9 Uhr morgens im Freibad Bodenfelde.

Die Ausdauersport-Saison 2015 läuft auf Hochtouren an. Duathlon, Triathlon und Marathon.

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In vielen Sportarten gehören die ultraleichten Produkte (zwischen 40 und 60g), also Kappen und Visoren, zu den absoluten Bestsellern. Warum? Als Sonnenschutz, Schweißfänger oder als modisches Accessoire.

Von Sportlern für Sportler entwickelt, die Verwendung von besten CoolMax-Materialien (trocknet 3-4 x schneller als Baumwolle und ist 100% maschinenwaschbar!) und der komfortable Schnitt machen die netten Kopfbedeckungen zur Nr. 1 unter den Sportmützen!

Jetzt auch vom Feinsten: Race Hats und Velocity Visoren mit hochwertigem Carboo4U-Logo-Stick…. Eine exklusive Edition von Carboo4U Kappen und Visoren ist entstanden…

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Achten Sie auf CoolMax-Materialien – für den optimalen Feuchtigkeitstransport und Sonnenschutz zugleich! Das CoolMax-Material sorgt für einen optimalen Abtransport von Feuchtigkeit. Dieses Material trocknet 3-4 x schneller als Baumwolle und ist damit der ideale Begleiter im Sport und in der freien Natur und bietet zudem wirksamen Schutz gegen die Sonneneinstrahlung.

Wir wünschen Ihnen eine gute Saison und viel Spaß mit unseren innovativen Carboo4U Produkten!

Hier geht’s zum Shop…

Weitere Produktinformationen
100% CoolMax-Polyester (schnelltrocknend)
Aquatrans High-Tech Elastic Band (Universalgröße)
100% maschinenwaschbar
Ultraleichtes Material (ca. 40 g)
Sonnenschutz SF50 (Zertifiziert nach INVISTA UPF)

Unser Carboo4U Tipp. Trinken ist während der Trainingsfahrten und Rennen unerlässlich. Ein Profi-Radsport-Team nutzt circa 25.000 Flaschen pro Jahr. Entsprechend viele Flaschen werden auch demnach entsorgt… Auch für jeden Ausdauersportler sind die nützlichen Helfer gefüllt mit Wasser, Tee oder Carboo4U Iso Getränken das Non plus ultra. Doch bevor man zur Flasche greift, sollte man auch mal an die Umwelt denken.
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Biologisch abbaubare Kunststoffe sind jetzt eine moderne Notwendigkeit. Eben pro Umwelt und Natur. Die indula Unternehmensgruppe und ihr trinkflaschen24.de-Portal – unsere Partner bei den Carboo4U Sportveranstaltungen – haben sich dieser Herausforderung gestellt und bieten Bio Trinkflaschen in den Formaten 0,5 Liter und 0,75 Liter an. Wichtig: Auch Bio Trinkflaschen sollten leicht zu drücken sein, um auch bei schnellerer Fahrt getrunken werden zu können. Die einfache Trinköffnung zum Aufschrauben bietet Schutz vor Verschmutzung und Beschädigung und ist perfekt für das Fahrrad geeignet. Die trinkflaschen24.de Bio Trinkflaschen haben die gleichen Eigenschaften wie die anderen Flaschen, aber unterscheiden sich, da der Kunststoff
biologisch abbaubar ist.

Dem Material wird eine kleine Menge eines Stoffes namens Bio-batch zugesetzt. Bio-batch verändert die Molekülstruktur, und lässt das Material zu Biogas und Biomasse zerfallen. Beides wird rückstandslos von der Natur absorbiert. Die hohe Qualität des Produkts wird durch Licht, Wärme und Feuchtigkeit nicht beeinträchtigt.

51G3Pn-rqmL._SL1200_Auch Carboo4U – Deine Sporternährung hat Bio Bottles im Portfolio. Und natürlich kann man auch Bio Trinkflaschen individuell bei trinkflaschen24.de bedrucken lassen.

Weitere Infos erhalten Sie bei trinkflaschen24.de in der Zeit von Montag  – Donnerstag von 6.30 Uhr bis 17.00 Uhr und Freitags von 6.00 Uhr bis 13.00 Uhr unter der Festnetz Nr. 05556 991018 oder unter der FreeCall Nr. 0800-3719137 zur Verfügung.

 

Präparate mit Vitaminen C sind insbesondere bei Sportlern beliebt. Vitamin C gilt als Immunsystem-Booster mit Kick. Es ist das wichtigste aller Vitamine, die wir aus unserer Nahrung aufnehmen, schon alleine wegen seiner Rolle bei der Bildung körpereigenen Collagens und des Bindegewebes.

Hagebutten am Strauch - Foto: Michael Mertes  / pixelio.de

Vitamin C – Bombe: Hagebutten – Foto: Michael Mertes / pixelio.de

In unserer Nahrung kommt Vitamin C vor allem in Obst und Gemüse vor, sein Gehalt sinkt jedoch beim Kochen, Trocknen oder Einweichen sowie bei der Lagerhaltung. Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Grapefruits enthalten – in reifem Zustand unmittelbar nach der Ernte – viel Vitamin C.

Und wenn Sie mit Vitamin C Produkten ergänzen, dann achten Sie darauf, dass nur die “linksdrehende” Form (nur die aus natürlichen Quellen stammende Form) ist, die im Organismus physiologisch aktiv ist; die rechtsdrehende Form (synthetische) sind therapeutisch unwirksam. Basiert ein Vitaminpräparat beispielsweise auf Pflanzenpulver, Fruchtextrakt oder Fruchtsaftkonzentrat, handelt es sich mit Sicherheit um ein natürliches Produkt, welches keine synthetischen Vitamine enthält.

Vitamin C hilft bei der Aufnahme von Eisen und Vitamin E, schützt die Zellen, festigt das Bindegewebe, schützt vor Depressionen und Zahnausfall. Und unser Immunsystem funktioniert immer nährstoffabhängig: Je besser es versorgt ist, desto mehr Aktivität kann es entfalten. Laut Medizinern kann sich der Bedarf an den Vitaminen C und E sich bei Erkrankungen verzehnfachen. Der Eiweißbedarf steigt um bis zu 30%, weil Immunzellen und Antikörper verstärkt gebaut werden müssen – dazu braucht es Aminosäuren.

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Zitronen enthalten – in reifem Zustand unmittelbar nach der Ernte – viel Vitamin C – Foto: Timo Klostermeier / pixelio.de

Folgende Obst- und Gemüsesorten enthalten besonders viel Vitamin C (Angaben jeweils je 100 Gramm des Lebensmittels):
Camu-Camu – 2000 mg
Acerolakirsche – 1300–1700 mg
Hagebutte – 1250 mg
Guave – 300 mg
Schwarze Johannisbeere 180 mg
Kiwis – 80 mg
Erdbeere 50–80 mg
Zitrone 53 mg
Orangen – 50 mg
Brokkoli – 115 mg
Rote Paprika – 100 mg
Feldsalat – 38 mg
Tomate 38 mg

Obwohl Sportler bei einigen Vitaminen einen erhöhten Bedarf pro Tag aufweisen (300,0 – 500,0 mg), lässt sich dieser Mehrbedarf in der Regel durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung decken. Eine gezielte Substitution kann aber in Einzelfällen sinnvoll sein.

Als Nahrungsergänzung ist die Ascorbinsäure in jeder Apotheke, jedem Drogerie-Markt und sogar beim Discounter für wenig Geld erhältlich. In der Natur sucht man jedoch vergebens nach dieser isolierten Ascorbinsäure. Damit der Körper von den gesundheitlicher Vorzügen des Vitamin C optimal profitieren kann, muss es im kompletten, natürlichen Verbund vorliegen.

Es gibt auch Vitamin C Produkte, die eben aus natürlichen Produkten erzeugt werden. Denn Nahrungsergänzungsmittel oder Vitaminpräparate sind nicht zwangsläufig schlecht. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können für unsere Gesundheit enorme Vorteile bringen, eben eine Mangelerscheinung beseitigen oder Krankheiten vorbeugen.

 

Carboo4U Duathlon und Triathlon Challenge Bodenfelde 2015 – Mit Rehafit 2002 fit werden..

Logo Rehafit 2002

Rehafit 2002 unterstützt die Carboo4U Duathlon und Triathlon Challenge Bodenfelde 2015. Therapie und Prävention, kompetente Fachkräfte, eine angenehme Atmosphäre, ein freundliches und fröhliches Team, erfolgserprobte Konzepte, umfassende Betreuung, fühlen Sie sich enfach wohl!

Das Rehafit wurde erstmals 1999 als Präventionseinrichtung des Klinik- und Rehazentrum Lippoldsberg gegründet. Lippoldsberg erstreckt sich direkt südlich der niedersächsischen Gemeinde Bodenfelde, 6,5 km südwestlich von Uslar, 7 km östlich von Bad Karlshafen und 34 km nördlich von Kassel.

Ziel war es, den Menschen in der örtlichen Umgebung ein gesundheitlich ausgerichtetes Fitness-Training anzubieten. Die ehemalige Turnhalle des Klinikgeländes wurde hierzu mit medizinischen Fitnessgeräten ausgestattet. Dadurch war es auch möglich, Maßnahmen wie Medizinische Trainingstherapie (MTT), Krankengymnastik am Gerät (KG Gerät) oder Erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) durchzuführen.Zusätzlich konnten Herzsportgruppen sowie Aqua-Fitness-Kurse angeboten werden.

bo086Im Jahr 2002 übernahm Diplomsportlehrer Olaf Schwinge als Inhaber diese Einrichtung – die nun den Namen Rehafit 2002 erhielt – und führte gestützt auf eine Verbesserung der
Geräteausstattung einige inhaltliche Neuigkeiten ein, wobei er auf die Erfahrungen aus einer 20-jährigen Tätigkeit als Sportlehrer im Schul-, Vereins- und Breitensport zurückgreifen konnte. Durch seine Ausbildung zum Trainingstherapeuten und Übungsleiter Rehabilitationssport wurden neue Konzepte im Gebiet Trainingstherapie und Rückenschule umgesetzt sowie das gesamte Fitnessprogramm auf die orthopädische und kardiologische Stärkung der Patienten und Mitglieder und der Beseitigung von Problemen in diesem Bereich ausgerichtet. Dabei spielt die Nutzung des Klinikeigenen Schwimmbades mit Aktiv- und Therapiebecken (über 30 Grad Wassertemperatur) eine große Rolle.

Durch seine langjährige Vereins-Tätigkeit im Handball integrierte Schwinge aber auch die therapeutische Betreuung von Breitensportlern in das Konzept des Rehafit 2002. Fußballer,
Leichtathleten, aber insbesondere die Handballer aus der Region fühlen sich hier gut betreut. Zusammen mit dem MTV Vernawahlshausen bietet man seit 2002 außerdem Rehabilitationssport (orthopädische- und Herzsportgruppen) an. Hierbei arbeiten die Therapeuten der Einrichtung als Übungsleiter und der Verein nutzt die Anlagen und das Schwimmbad des Rehafit 2002.

Ab 2010 wurde in Kooperation mit der Rheumaliga Hessen das Funktionstraining aufgenommen. Hier schicken Ärzte ihre Patienten hin, damit sie an einem physiotherapeutisch gesteuerten Gruppentraining teilnehmen können. Aber auch als Rehanachsorge von Rentenversicherung und Krankenkasse ist Funktionstraining, Rehasport und MTT hier durchführbar. Dabei steht die Wassergymnastik im Vordergrund. Der wichtigste Stütze des Rehafit 2002 ist und bleibt aber das individuelle Training an Geräten auf Mitgliedschaftsbasis unter therapeutischer Anleitung. So stehen Ihnen neben Schwinge drei Physiotherapeuten, eine Ergotherapeutin, eine Kursleiterin für Aquagymnastik, fünf Servicefachkräfte und eine Bürokraft zur Verfügung.

Sie suchen nach einem Experten für Physiotherapie in Lippoldsberg und Umgebung? Dann sind Sie bei Olaf Schwinge und Rehafit 2002 genau richtig.

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Angekommen. Ohne Startnummer geht eben nix. Unsere Startnummern der Carboo4U Duathlon Challenge Bodenfelde 2015 zeigen die Bedeutung der Unterstützer für die kommende Premiereveranstaltung. Nur gemeinsam ist das „Abenteuer Duathlon“ zu bewältigen – für Sportler mit Bestzeitenambition, Beginner oder Spitzenläufer.

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Deshalb hier auch. Das praktische Startnummernband von Carboo4U / Thoni Mara. Wär’ ja wirklich zu schade, die tollen Shirts mit Sicherheitsnadeln zu durchlöchern. Das Startnummernband von Carboo4U / Thoni Mara, größenverstellbar. Passt um jeden Bauch und an jede Startnummer. Nie wieder umständiges Gefummel. Erleichtert die Befestigung an der Startnummer – Sicherheitsnadeln an das Startnummernband befestigen.

Carboo4U Sports Müsli – Jetzt getestet!

On 3. April 2015, in Allgemein, by Erbil Kurt

Das Carboo4U Sports Müsli ist eine gute Wahl für Sportler und all diejenigen, die die positive Wirkung von hochwertigem Molkenprotein, verschiedenen natürlichen Zuckerarten und essentiellen Fettsäuren nicht missen wollen.

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Foto: Harry Hautumm / pixelio.de

 

Dies bestätigen aktuell auch die Tester von RUNNING – Das Laufmagazin 3/2015 (Nr. 167). Vor der muskulären Beanspruchung dient der hohe Kohlenhydrat- und Proteinanteil als wertvoller Energielieferant und danach unterstützt sein hoher Proteinanteil die Muskelregeneration.

Quelle: Runners World 4/2013

Quelle: Runners World 4/2013

Aufgrund seines hohen Kohlenhydratanteils ist das Carboo4U Sports Müsli außerdem der ideale „Treibstoff“, um den Glykogenspeicher wieder aufzuladen (Carboloading). Die verschiedenen Zuckerarten sorgen darüber hinaus für einen stabilen Blutzucker.

Ideal vor körperlicher Belastung durch optimiertes Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis. Zur beschleunigten Muskelregeneration und stabilem Blutzucker. Schnelles wieder auffüllen der Glykogenspeicher durch naturbelassene Kohlehydrate.

Unser Tipp: Fügen Sie unserem Carboo4U Sports Müsli noch zwei Esslöffel Erdmandel Flocken dazu. Warum? Für einen guten Start in den Tag, ergänzen Sie unsere Ur-Korn Müsli mit dem Top-Stoffwechselbeschleuniger. Erdmandeln sind braune, runde, erbsengroße, stark ölhaltige Knollen des Erdmandelgrases. Der Name der Erdmandeln kommt von dem feinen mandelähnlichen Geschmack. Die Pflanze selbst ist aber mit Mandeln nicht verwandt. Dies macht sie besonders interessant für Allergiker, die hier eine Alternative zu Nüssen und Mandeln finden. Erdmandeln bestehen zu mehr als 25 % aus Fett, aus etwa 30 % Stärke und zu 7 % aus Eiweiß. Sie enthalten viel ungesättigte Fettsäuren wie Linolsäure, Vitamin H und Rutin sowie viele Mineralstoffe.

Erdmandel-Flocken liefern neben Ballaststoffen auch das Zellschutz-Vitamin E sowie Magnesium. Fügen Sie Ihrem Speiseplan deshalb täglich 2 EL Erdmandeln hinzu, z.B. zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit, dann kommt auch Ihre Verdauung wieder in Schwung. Auch geschmacklich heben sich Erdmandel-Flocken durch ihr mandelähnliches Aroma von anderen Ballaststoff-Produkten deutlich ab.

Die Vorteile von Erdmandeln
– Über 30 % Ballaststoffe
– Natürlich reich an Magnesium und Schutzvitamin E
– Mit feinem Mandelgeschmack
– Geeignet auch für Nuss- und Mandel-Allergiker

Erdmandel-Flocken bereichern unser Carboo4U Sports Müsli und schmecken gut in Joghurt, Quark oder mit Früchten.

4Inline.de aktuell. Sabine Berg und Felix Rijhnen sorgten für einen deutschen Doppelsieg beim Saisonauftakt der Inlineskater. Mit 1.588 gemeldeten Teilnehmern gilt der Vattenfall BERLINER HALBMARATHON als eines der wichtigsten Rennen über die Halbmarathondistanz weltweit.

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„Ich bin sehr froh, dass ich hier in Berlin endlich den Halbmarathon gewinnen konnte“, sagte eine sichtlich erleichterte Sabine Berg. Die Powerslide-Fahrerin aus Gera kam in den vergangenen Jahren bereits sechsmal als Zweite beim Vattenfall BERLINER HALBMARATHON ins Ziel. Im Rennen sah es zunächst so aus, als wenn sie sich heute Katharina Rumpus geschlagen geben müsste. Die Heidelbergerin attackierte frühzeitig, konnte ihren Vorsprung allerdings nicht bis ins Ziel halten. Den finalen Zielsprint machten sechs Fahrerinnen unter sich aus. Nach Sabine Berg (41:33 min.) erreichten Josie Hofmann (Gera, 41:33 min.) auf Rang zwei und Katharina Rumpus auf Rang drei (Heidelberg, 41:33 min.) das Ziel.

„Der Vattenfall Berliner Halbmarathon ist das erste Rennen der Saison und der erste Vergleich mit den anderen Athleten. Ich habe gewonnen – besser geht es nicht“, so Felix Rijhnen im Ziel. Der Darmstädter kam erst in letzter Sekunde an die Startlinie, noch nach dem Warmfahren hatte er sich für einen kurzfristigen Rollenwechsel entschieden. „Aufgrund der Hektik war soviel Adrenalin im Spiel, das scheint mir geholfen zu haben“, erklärte Rijhnen. Schon nach wenigen Kilometern attackierte er erfolgreich und baute seinen Vorsprung schnell aus. „Ich hatte einen guten Moment abgepasst und alles auf eine Karte gesetzt“, so der Fahrer vom Powerslide Matter World Team. Er erreichte das Ziel – trotz regennasser Fahrbahn – in 36:39 Minuten. Sein Verfolgerfeld kam fast eineinhalb Minuten später ins Ziel. Dabei setzte sich Giacomo Cuncu (Berlin, 38:06 min.) knapp gegen Tobias Hecht (Gera, 38:06 min.) durch.

Der Vattenfall BERLINER HALBMARATHON ist traditionell auch der Auftakt des GERMAN INLINE CUP. Neben Sabine Berg und Felix Rijhnen als Führende in der Kategorie „Speed“ heißen die Sieger in der Kategorie „Fitness“ Elizabeth Ninotta bei den Frauen und Daniel Steingräber bei den Männern.

Kategorie „Speed“, Männer
1.    Felix Rijhnen, Darmstadt, Powerslide Matter World Team, 36:39 min.
2.    Giacomo Cuncu, Berlin, SCC Skating, 38:06 min.
3.    Tobias Hecht, Gera, PS TAX T`Racing Team, 43:19 min.

Kategorie „Speed“, Frauen
1.    Sabine Berg, Gera, Powerslide Matter World Team, 41:33 min.
2.    Josie Hofmann, Gera, ARMA-arena-geisingen-Team, 41:33 min
3.    Katharina Rumpus, Heidelberg, Powerslide Matter World Team, 41:34 min.

Kategorie „Fitness“, Männer
1.    Daniel Steingräber, Stuttgart, SPEED-TEAM-STUTTGART, 43:19 min.
2.    Ronald Krzywinski, Berlin, Berliner TSC, 43:19 min.
3.    Kolja Hector-Biniok, Berlin, SCC Skating, 43:19 min.

Kategorie „Fitness“, Frauen
1.    Elizabeth Ninotta, Berlin, Ervb 08, 44:42 min.
2.    Hana Duspivova, CZE, 44:42 min.
3.    Dayana Macha, Berlin, RG Oranienburg-Falkensee, 46:55 min.
Text: Gerte Buchheit – SCC EVENTS GmbH